Sylvothérapie / Bain de forêt
Trouver la sérénité et aussi des réponses en forêt
Bain de forêt
Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits d'un bain de forêt ?
Christine den Boer pratique la sylvothérapie au quotidien et organise des bains de forêt bi-mensuels. Elle mélange marche avec cohérence cardiaque, respiration consciente, yoga et médiation.
Bienfaits : paix intérieure, bien-être, ancrage, détente, sérénité, se sentir relié à la nature, à l'ici et maintenant, augmentation de votre immunité (scientifiquement prouvé !) Pour plus d'information, voici un article sur le sujet.
Sylvothérapie en coaching
La sylvothérapie est également très utile en coaching. Une séance d'introspection aux contact des arbres nous aide à prendre du recul et y voir plus clair.
