Sylvothérapie / Bain de forêt

Trouver la sérénité et aussi des réponses en forêt

Bain de forêt

Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits d'un bain de forêt ?

Christine den Boer pratique la sylvothérapie au quotidien et organise des bains de forêt bi-mensuels. Elle mélange marche avec cohérence cardiaque, respiration consciente, yoga et médiation.

Bienfaits : paix intérieure, bien-être, ancrage, détente, sérénité, se sentir relié à la nature, à l'ici et maintenant, augmentation de votre immunité (scientifiquement prouvé !) Pour plus d'information, voici un article sur le sujet.

Sylvothérapie en coaching

La sylvothérapie est également très utile en coaching. Une séance d'introspection aux contact des arbres nous aide à prendre du recul et y voir plus clair.

Arbre