Constellation familiale : c’est quoi, et comment se déroule une séance ?

Je suis Christine den Boer, coach certifiée accréditée et psychopraticienne à Courtonne-la-Meurdrac, près de Lisieux, dans le Calvados. Je propose des constellations familiales au cabinet avec des figurines, en groupe avec des représentants, ou en ligne. Voici ce qu’est une constellation familiale, et comment elle se déroule, étape par étape.

Une constellation familiale, c’est quoi ?

La constellation familiale est un travail thérapeutique intergénérationnel, développé à partir des travaux du thérapeute allemand Bert Hellinger. Avec une constellation, vous travaillez sur vous, sur votre lignée et sur votre famille, pour vous libérer de fardeaux hérités qui ne vous appartiennent pas. Elle rejoint la psychogénéalogie, qui étudie ce qui se transmet d’une génération à l’autre : je pratique les deux, et je les associe selon vos besoins. La constellation familiale n’est pas une méthode validée scientifiquement, et elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Pas besoin de bien connaître l’histoire de votre famille : même si vous en savez peu, la constellation permet d’aborder votre histoire autrement.

Figurines de constellation en bois. Photo : Laoségur

Le déroulement d’une constellation individuelle au cabinet

1. Tout commence par un premier contact par téléphone : vous m’expliquez brièvement votre problématique.
2. Nous convenons d’un rendez-vous à mon cabinet de Courtonne-la-Meurdrac, à une dizaine de kilomètres de Lisieux.
3. Le jour de la séance, je vous interroge d’abord. Vous placez ensuite sur la table des figurines qui représentent votre système familial, y compris les membres décédés, et selon les circonstances certaines valeurs, certains concepts ou des non-dits.
4. Je vous pose des questions sur ce qui se joue sur la table, et je vous demande de déplacer les figurines quand cela semble opportun.

Cela vous donne un éclairage sur la place que vous occupez dans votre famille et dans votre lignée. Comptez 1 h 30 pour une constellation individuelle au cabinet.

Comment se passe une constellation en groupe ?

Dans une constellation de groupe, vous travaillez avec des personnes qui ne font pas partie de votre famille, le plus souvent de parfaits inconnus. Le constellant est la personne qui vient avec sa problématique. Les représentants sont des volontaires qui intègrent temporairement votre système familial, ou qui représentent des concepts et des valeurs.

Après l’entretien que je mène avant de débuter, les participants se placent dans l’espace. J’interroge chacun sur ses ressentis : rien n’est joué, tout est authentique. Chacun change de place à plusieurs reprises, sur mes indications. L’objectif, à la fin, est que chacun ait trouvé sa juste place.

Sur une demi-journée, il est possible de faire 2 constellations avec une dizaine de personnes : 2 constellants et 8 représentants. J’organise des constellations de groupe à partir de 5 personnes.

Une constellation familiale en ligne, en visio

Une constellation en ligne dure environ 1 heure. Elle est plus courte qu’au cabinet, car nous devons simplifier le processus à travers l’écran : je dois garder une vision claire de votre système pour vous accompagner.

La constellation par visio se passe autrement : vous vous déplacez chez vous, sur des feuilles de papier posées par terre, selon mes indications.

Et après ? Témoignages de participants

« Christine est douce et à l’écoute ! Cette séance de constellation familiale m’a fait prendre conscience d’où je viens, de mes blocages et de mes forces, pour aller de l’avant en gardant ce qui me fait du bien et en laissant partir le reste. Merci beaucoup ! »

Muriel · Constellation familiale · Avis Google

« J’ai rencontré Christine pour la première fois lors d’une séance de constellation familiale. Ce fut un moment fort et très intéressant qui m’a permis de mettre des mots sur mes émotions et de remettre en perspective ma situation familiale. […] Grâce à quelques séances, j’ai pu mieux définir ma personnalité et mes envies. […] »

Anaïs · Constellation puis coaching · Avis Google

Une constellation peut aussi remuer des émotions dans les jours qui suivent : c’est un travail qui continue de faire son chemin. Avant de vous lancer, lisez aussi les dangers d’une constellation familiale et le cadre que je pose. Tarifs et réservation : tout est réuni sur ma page constellations familiales près de Lisieux.